Dica para desintoxicar o organismo

Olá poderosas!

Festas de final de ano, só comilança!  Então deixo para vocês um suco “Detox”!

Tomo até 3x na semana, depois de “pisar na jaca” literalmente! Com a chegada das festas de final de ano, chega também a preocupação com os excessos e o que isso pode significar na balança depois. Para as pessoas que cometeram abusos no Final de Ano a dica é investir em um processo “detox” .

Esta  semana  estou nesse processo de limpeza! Comida de preferência sem sal, nada de doces (apesar de que não como nada doce), salada de frutas (preferência 3 frutas) qual procuro a menos calórica!

Muita aguaaaaaa! Água e Água…

Imagina limpar o organismo de 10 dias só comendo coisa que não deve?  “Tadinho” dele! E para completar: sem academia! A culpa é delas que não abrem! ( Juro que tentei ir, Meninas).

Só que acabou a “mamata”, essa semana voltando a rotina para um corpo mais Saudável e Sarado!

Que venha 2014! Projeto 2015 para um corpo Melhor!

sucos

Receita de suco detox

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 punhado de folhas de hortelã
  • 1 suco de limão e raspas da casca
  • raspas de gengibre
  • 1 folha de couve (só a parte verde cuidado para não raspar a parte branca que amarga o suco)

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo.

Meninas nada de adoçante e açúcar!!! E para desintoxicar!

E então, gostaram?

Bjus

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