Importância de treinar Membros Superiores

Olá meninas!

Treine seus membros superiores!

Treine seus membros superiores!

Simetria NO CORPICHO! Trabalhar membro superior em nós, meninas, é muito importante! A princípio, todas que chegam na academia dizem não quero crescer em cima para não, ficar parecendo homem! Digo, não acontece isso, imagina você com uma perna linda, forte, bumbum durinho  e os braços parecendo um grilo! Nãooo! Nem pensar!

Temos que tirar da cabeça que vamos parecer homens. Precisamos harmonizar os grupos musculares, até mesmo por questão de postura. Precisamos treinas bicps, tricips, peitorais, ombros, costas, tudo que tem direito! Imagina dar tchau e aquele braço molengo?! Deus me livre! Acho que ninguém gosta. Ou, dar sempre aquele tchauzinho de Miss. Vamos Mudar! Comecem a treinar 2x por semana, é o suficiente. Eu treino 1 vez somente! Vamos lá! Coragem Meninas!

Beijos

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