Bolinho de Abacate e Cacau (Dukan)

Oi, Meninas! Tudo bem? Venho com esta receita com créditos ao Frango com Batata Doce que sigo. Lá tem muitas receitinhas deliciosas! Quando vi a receita não acreditei, é super fácil de fazer. Olhem só:

Receita
  •  200 gramas de Abacate maduro (dica: tem que ser maduro, fiz a primeira vez e não estava no ponto. Ficou super amargo… Foi tudo para o lixo)
  • 1 Scopper de When Protein Baunilha ou a marca que você goste
  • 1 colher de cacau em pó.
Se quiser adicionar adoçante culinário fica a seu critério. Eu particularmente não uso adoçante em nada, já que o When é doce!
Preparo
Coloca numa vasilha e bate tudo com um Mixer até virar um creminho. Coloca numa forminha para bolo inglês ou forminhas de silicone. Caso use a forma de bolo  Inglês, aumentem a receita. A casa fica com um “Cheirinho de Bolo da Mamãe” quando a gente era pequena! Bom Apetite!
Importante
Abacate e suas Propriedades Nutricionais: Em 100 gramas de abacate, tem 160 calorias. É rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas e sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante. Seu valor energético relaciona a gordura boa, e é responsável pelo aumento do HDL (considerado um bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las. É rico em proteínas, sais minerais, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, vitaminas B1, B2, fitoesterol, açucares, lecetina, ácido oleico, linoleico, palmítico.
Beneficios
  1. Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea.
  2. Possui ação anti oxidante.
  3. Age contra pressão do ventre.
  4. Ação anti inflamatória
  5. Ajuda na formação de ossos e dentes.
  6. Fonte energética.
  7. Aliado para pele e cabelo
Depois de tudo isso vai deixar de fazer e consumir abacate de forma diferente?
Bjnhos meninas!
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