Rocambole de Frango Saudável

Oi meninas! Quem gosta de comer  saudável? 0 % de gordura! Venho com uma receita super rápida e fácil de fazer:

Rocambole de frango
Ingredientes
500 g de carne moída de frango
3 dentes de alho amassado
meia abobrinha
meia cenoura
4 vagens
Preparo
Coloque em uma vasilha a carne e o alho. Deixe pelo menos meia hora descansando. Numa forma com folha de alumínio e untada com PAM,  coloque a carne. Abra um pouco com a mão,  recheie e enrole como rocambole.
E enfim, leve ao FORNOOOOO!! Coloquei cebola ao lado para dar um cheirinho. Por cima, coloque um pouco com azeite de oliva.
Meu forno é elétrico… Demoraaaa para ficar pronto!! Num forno normal e a gás, em media 40 minutos ou até dourar! Dica: Não compre forno elétrico, a não ser que já tenha um a gás, porque se acaba a luz você tem vontade de fazer picadinho dele!!!!! Rsssss
Bom Apetite!
cropped-logo_malumoreira_rgb2.jpg
Anúncios

Um comentário sobre “Rocambole de Frango Saudável

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s