TORTA DE BANANA FIT

Olha a receita meninas! Fácil de fazer, é uma delícia e super saudável! Seu corpo agradece! A aparência na foto não ficou linda, mas posso garantir que fica muito bommmmmmmm!
Ótimo para comer no lanchinho da tarde com chá verde! Uhummmmmm

Ingredientes
1 copo e meio de farinha de coco
5 claras
3 colheres bem cheias de linhaça
2 scopper de When de baunilha
meia xícara de água
meia colher de essência de baunilha
1 colher de fermento
Banana cortada a vontade
( Pode ser substituída por farinha de banana).

Bate tudo numa vasilha com a colher mesmo, depois coloca na forma para assar.

Fica uma delícia e super macio.

SAIBA MAIS SOBRE OS BENEFÍCIOS

Farinha de coco – Livre de glúten, ajuda na saciedade, reduz o esvaziamento gástrico, melhora a função intestinal, regula o açúcar no sangue e os níveis de colesterol( combatendo diabete e colesterol). Tem baixo teor de gordura, pois é preparada a partir do bagaço do coco após a retirada do leite de coco, onde está a gordura. E Aliada da perda de peso. É livre de glúten e hipoalergência. Seu teor de fibras é maior do que de qualquer outra farinha ou farelo .

Ainda de quebra acelera o metabolismo contribuindo com o emagrecimento. E ai meninas, vamos trocar a farinha branca por farinha de coco e farelos?
Conte-me se você fez e gostou. A sua família agradece!

Banana- Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento e o aumento do bem estar, porque a banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas estando os seus benefícios associados à sua riqueza nutricional, incluindo também: regular o intestino especialmente em casos de diarreia; aumentar a sensação de saciedade ajudando a emagrecer; ajudar a combater a depressão pois a banana contém triptofano que é fundamental para a formação da serotonina que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.

Aproveitem sua Torta de Banana Fit!

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