Exercício Físico X Inverno

Inverno, chuva, preguiça, cama quentinha…. e por aí vão as desculpas para não treinar Cuidadoooooooooooooo!

Tudo isso pode sabotar seu treino!!!
Você sabiam que no inverno é a estação melhor para se perder peso? Com o clima mais frio, o corpo irá queimar mais calorias para manter-se aquecido, aumentando seu próprio calor. Desta maneira, as pessoas que pretendem eliminar peso podem beneficiar-se com as mudanças fisiológicas do corpo geradas pelo frio, pois o mesmo pode potencializar os exercícios e aumentar seus efeitos.

Então, Mulheradaaa! Todo mundo se mexendo! Sem falar que falta pouco para o verão! Agora é a hora de se cuidar e levar isso como uma rotina do seu dia a dia, e ter uma vida mais saudável.

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