Treino para Ombros

Bom dia, meninas!

Venho mostrar o treino de ombro, pois devemos procurar simetria corporal! Se você treina pernas e tem medo de ficar muito GRANDE na parte superior, não tenha medo! Se joga nos treinos, pois o que adianta você ficar linda embaixo e pequena em cima??? O que vai acontecer é encontrar a definição corporal num todo! Treino 3×15 com intervalo de 30 segundos.

Confira este vídeo do Canal do Ander, no Youtube, com foco no #GarotaSarada2015:

 

Beijos!

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