Treinando: Exercícios para as pernas

Meninas, hoje vim mostrar 2 séries do meu treino de perna, quer uma perna sarada e sem celulite??
Foco na dieta, beba muita água, livre-se do refrigerante, sucos industrializados, doces, excesso de sal e muito exercícios com treino aeróbico na semana, intercalando conforme seu objetivo!
Tenho certeza que sua circulação vai melhorar, sua auto estima vai melhorar ainda mais e vai poder desfrutar das pernocas de fora por aí!
Beijnho para você e Bom Treino!
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