Vídeo: Exercícios abdominais

Oi meninas, vim mostrar outro modo para fazer aquele exercício que fizemos de joelhos para infra. Você pode fazer em pé, sempre contraindo o abdômen, basta só realizar o exercício com calma para não machucar a lombar!

Confira o vídeo aqui: Treino Abs Supra

Lembre-se: dou dicas dos exercícios que faço nos meus treinos, então, caso tenha dúvidas procure auxílio de um profissional da área. Bom treino, meninas!

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