METAS 2017

Esse post é para você que todo Ano Promete, Promete e não cumpre suas Metas! Vamos revisar nossas Metas do Ano passado, qual a porcentagem que você conseguiu realizar???

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Sei que o tempo passa muito rápido, parece que foi ontem que eu escrevi minhas metas num papel e PUFFF… Parece que assim como escrevi, também algumas se apagaram! Como se fosse uma nuvem, sabe aquela nuvem de mágico que aparece e desaparece assim que o mágico encosta a varinha numa cartola? Bem assim… Esse ano passou como um piscar de olhos, mas se você conseguiu fazer uns 60 % já é um número considerável pela estatística.
Bem, vim dar algumas dicas, faça um Lista de Prioridades, sabe aquelas coisas simples como começar a dieta logo após o Ano Novo, ser mais Compreensiva com as pessoas, economizar pelo menos 20% ou um pouco mais do seu salário para alguma coisa que no final do ano você possa gastar sem se preocupar? Faça isso, daí você vai saber o que colocar no papel o que é prioridade para você! Coisas Simples ;)
2ª dica – Escreva no papel sua Meta!
Você sabe que Meta tem data para começar e terminar. Por isso, precisa ser específica, mensurável, datada com prazo para realizar.
3ª dica –  Coloque em um papel, desenhe, recorte gravuras referentes ao que você quer, escreva no papel tudo bem especificado e cole na parede, num guarda roupa em um lugar que sempre possa olhar para ele e lembrar, mas saiba que não adianta de nada disso se não tiver atitude, Mulher!! Então, mão à obra, pegue uma cartolina e manda ver.
Coloque no papel metas de curto e médio prazo, mas todas para serem realizadas no ano que você escreveu… Exemplo: nesse Ano vou começar a treinar e não parar mais, pois quero ter saúde. E, assim por diante.
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Algo MENSURÁVEL
Colocar algo específico, exemplo: ESTE ANO VOU SER O MELHOR DOS MELHORES VENDEDORES DO MEU SETOR !
Faça muito bem detalhado, porque o cérebro passa a acreditar que tudo aquilo pode ser possível para realizar! A força do pensamento agindo sobre sua MENTE, então basta acreditar!
Agora, conte para mim, você já fez suas metas????
Beijos e feliz 2017, né!

Decoração Home Office

Olá mulherada, como andam as férias??? Muita correria??? Bom, para você que está dando uma descansada e aproveitando para ver tudo sobre decoração, separei alguns Home Office para você montar o seu!!

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Para você que não tem muito espaço para fazer seu escritório e trabalha em casa, separei algumas decorações Bafhonicas que tenho certeza que você vai gostar.
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Visando a falta de espaço que eu tenho em casa, reservei algumas dicas que vão te ajudar a decorar ou melhor a decorar do seu Home!
Ficou curiosa para ver? Vem comigo!!
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Bom dia ;)
Beijos!

NATAL, o que acho dele?

Bom, Natal para muitos é lembrado pelos Presentes, pelas comidas deliciosas que nessa data tem, como o Panetone, Arroz com Passas, Amigo Secreto, Confraternização com Amigos, Roberto Carlos, entre muitas outras coisas. Porém, só esquecem que é o Nascimento de Jesus, é o dia de Esperança e Renovação, algo além do imaginável  que desperta na pessoa, o Ato do Amor para com o outro!!

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Um tempo de reflexão e paz para você e para o outro. Tempo de passar esse dia com quem você gosta, de fazer tudo diferente que no ano que passou, é o tempo de recomeçar, tempo de mudar suas atitudes, tempo de mudar você, tempo de renovar nossa fé, tempo de olhar nossos medos, desafios e ansiedade.

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Que a gente seja mais generoso com os outros e com a gente mesma, comemorar o nascimento de Jesus é o principal nesse dia, vamos esquecer coisas ruins que passamos durante o ano, coisas que nos deixaram chateados, e pensar que nesse Novo Ano que está por vim seja o Melhor de todos os outros Anos. Projetos a Conquistar, Metas a cumprir sempre no seu Tempo, porque falar em tempo é algo que ultimamente está passando muito rápido não sei se é ansiedade nossa ou as coisas acontecem de uma forma que se fechar os olhos e abri-los já aconteceu! Então vamos colocar o pé no freio da Vida e ir devagar, menos stress mais Amor Gente…
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Desejo a você, minha Leitora (o), que tenha um Natal abençoado, Próspero e com muito Amor à você e sua família!! E, para você o Natal é uma data lembrada pelo nascimento de Jesus???? O Natal é um dia Especial??? Ou, perdeu a Magia ?
Deixe seu comentário ;)
Beijos no coração!

Está com queda de cabelo?

Está com queda de cabelo???
Vim mostrar para você uma nova mescla de mesoterapia capilar que estou fazendo. Ficou curiosa aperta o play não se esqueça de se inscrever no canal e dar seu joínha se o vídeo foi útil para você. O legal é que no vídeo Dr. Marcos Villar explica certinho o tratamento!

Biquini 2017 – tendências

Salve Salve Verão chegando a Temporada dos corpos bronzeados biquínis lindos, separei algumas tendencias de biquínis que vem com tudo os croped mais usado por meninas surfistas para prender o busto, na hora de praticar exercícios só que essa tendencia veio e ficou, acho muito sensual.

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Eu particularmente acho muito lindo, deixa o corpo esquio, estampas de todos os tipos mas as psicodélicas ganham acho que para tomar banho de Sol não usaria, para usar fim da tarde para um passeio, caminhada, stand up tudo que faça pular e o que mais quero que fique bem seguro para não pagar peitinho.

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É um modelo fashionista que tá fazendo a cabeça da mulherada os modelos babados e para mulheres com pouca comissão de frente, outra coisa que acho fofa, mas repito para tomar sol não rola a não ser que goste de marquinhas grandes
Separei alguns modelitos para vocês escolherem ;)
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Que venha o verão logo!!!!
Beijinhos

Black Make Gliterinada – Olhão Preto

Final de Ano, muitas Festas para você ir??? Que tal um olhão preto para você arrassar???
Fiz uma Black Make, super fácil de fazer!!

Aperta o Play aí e deixe seu comentário, se achou fácil, já conhece minhas Redes Sociais ???
Ainda não??? Mulher do Céu! clica no Link abaixo que vou deixar, apareça por lá!
Curta , Compartilhe e se Inscreva. fico te esperando lá!
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https://malumoreiramakeup.com

Ergo espirometria, para quê serve?

É um teste de esforço onde se analisa as trocas gasosas e a variação de frequência cardíaca. Nesse teste é possível identificar 2 marcadores fisiológicos. O limiar ventilatório é o ponto de compensação respiratória e serve para identificar a intensidade e velocidade do treinamento. Tem por finalidade a análise de um teste de esforço cardiopulmonar com a indicação dos marcadores fisiológicos que citei acima, sendo possível perceber e quantificar a intensidade de treinamento para objetivo almejado. Também, é analisada a troca gasosa para verificar a produção de dióxido de carbono e o consumo de oxigênio.
É um teste considerado o melhor para avaliação fisiológica de atletas de modalidades diferentes, além disso, oferece o diagnóstico de necessidade energética precisa e da capacidade funcional individual. Realizei esse exame exatamente para isso, para saber minha capacidade funcional individual. Para quem pratica atividade física é muito importante.
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Como é o procedimento do exame: Fui com roupa de treino e tênis confortável, porque o teste é feito na esteira e o médico afere sua pressão várias vezes no decorrer do exame sempre monitorando. Não sei ao certo quantos minutos foram na esteira, mas não demorou muito, primeiro começa com caminhada e o médico vai aumentando gradativamente até que você comece a correr. Qualquer desconforto pode levantar a mão e pedir para parar, mas, claro que me mantive firme rsss…😂😂
Por eu não praticar corrida doía a parte da frente da perna, no tibial anterior, para quem não sabe é subindo a canela. Realizei o exame e nesta semana, assim que pegar o exame venho contar para vocês. Como podem ver na imagem, é colocado todos esses fios para monitorar o coração e, no nariz, para a  parte respiratória! Para quem quer resultados na sua atividade física vale a pena fazer!
Espero que tenham gostado dessa dica!
Beijinhos!

Silisponge – Esponja de Silicone

Meninas para tudo que eu quero descer, olha que demais essa esponja feita de silicone diz que substitui a minha Amada Beauty Blander e Kabukis da Vida (pincéis) .
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O legal de tudo isso, que você higieniza com mais frequência por ser fácil de lavar e secar, ideal para correria no dia do atendimento!
Não é de mais??
Por ser de textura lisa e não esponjosa como as esponjas e pincéis, a durabilidade e muito maior!
Esperar chegar no Brasil, mas tem alguns sites americanos que já vendem!
A Silisponge é da Molly Cosmetics. É feito do mesmo material que as próteses de Silicone, o que não permite a absorção do produto.
Gente é muita tecnologia ,e economia de produtos! Chegue logo no Brasil sua Linda!
Ótima quinta para vocês!
Beijocas!