Treino – Posterior coxa

Hoje é dia de posterior de coxa, então, vamos lá!
São 3 séries de 15, intercalando com passada bem concentrada. Sempre com movimentos lentos e concentrados, pois é melhor fazer em uma amplitude correta, com menos carga, do que encher de carga e fazer errado ;) Essa é uma ótima dica para você que está iniciando na academia!Vamos ver: 
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