Treino Leg Day

Bom dia gilrs! Hoje tem Legday!
E você, já treinou hoje? Venha comigo e divirta-se ;)
Minha série é 3 x 15
Exercícios para as pernas são muito importantes!
Saiba como os exercícios para perna, afetam os braços ;)
 

MAKE FABULOSA

Para fechar a semana com essa make com tons diferentes lilás com rosa, tenho certeza que você vai arrasar nesse fds usando ;)
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Materiais usados: 
– Base mac Nc 25
– Primer makeup forever
– Pó facial Nc 30 da mac
– Paleta catharine hills
– Batom Jan rose 814 cereja intenso.
Beijos!

Biquínis e maiôs de celebs: Conheça as peças que estão bombando nas redes sociais

biquíni crochê (Foto: Divulgação)
biquíni crochê (Foto: Divulgação)

 

No auge do calor, o streetstyle vai das ruas para as piscinas e praias do mundo e foca em maiôs e biquínis que estão em alta. O Instagram se enche de posts com tendências desfiladas sob a luz do sol por modelos, blogueiras, atrizes, DJs e até Kylie Jenner, a trendsetter da swimming pool. Mas, antes de por os olhos na lista, um aviso às Becky Blooms de plantão: cuidado, dá vontade de ter todos!

Cropped
A trend do top esportivo segue forte, mas diferente. Os modelos perderam a cara de academia e passaram a ter uma proposta mais próxima ao “top do dia a dia”.

A modelo Ashley Graham (@theashleygraham) não foi de estampado. Mas bancou muita sofisticação com seu cropped transpassado preto.

Ashley Graham e seu biquíni cropped (Foto: Reprodução/Instagram)Ashley Graham e seu biquíni cropped (Foto: Reprodução/Instagram)

A atriz Giulia Costa (@giuliacosta), filha de Flavia Alessandra, acertou em cheio na tendência de decote ombro a ombro em seu biquíni. Destaque para a estampa floral, também em alta!

Giulia Costa (Foto: Reprodução/Instagram)Giulia Costa (Foto: Reprodução/Instagram)

A Ana Clara (@claramaria_) , do reality show da MTV “De Férias com o Ex Brasil”,  escolheu um top estampado tropical de tela. Alô, transparências!

Ana Clara (Foto: Reprodução/Instagram)Ana Clara (Foto: Reprodução/Instagram)

Musa fitness, Gabriela Pugliesi (@gabrielapugliesi) escolheu um maiô cropped com recorte cut out de estampa tropical para o look do dia edição beach.

Gabriela Pugliesi (Foto: Reprodução/Instagram)Gabriela Pugliesi (Foto: Reprodução/Instagram)

Hot Pants
Peças-símbolo da moda retrô, as hot pants ainda estão por aí. Os modelos variam em estampa, textura e no quesito bumbum: a blogueira Camila Coelho (@camilacoelho) usou uma versão glamourosa em preto e branco, enquanto a peça branca de Giovana Ewbank (@gio_ewbank) tem recorte mais cavado — e ousado.

Camila Coelho (Foto: Reprodução/Instagram)Camila Coelho (Foto: Reprodução/Instagram)
Giovanna Ewbank (Foto: Reprodução/Instagram)
Giovanna Ewbank (Foto: Reprodução/Instagram)

 

Crochê
Essa tendência artesanal se dividiu em duas! Sua versão mais tradicional é a usada pelas modelos Bella Hadid (@bellahadid) e a brasileira Anne Barreto (@annebarreto4). Já a nova febre do verão é o Kiini, modelo coloridão que contrasta cores básicas com fluorescentes. Quem desfilou um assim foi a blogueira Martina Ritter (@martinaritter).

Bella Hadid (Foto: Reprodução/Instagram)
Bella Hadid (Foto: Reprodução/Instagram)
Anne Barreto (Foto: Reprodução/Instagram)
Anne Barreto (Foto: Reprodução/Instagram)
Martina Ritter (Foto: Reprodução/Instagram)
Martina Ritter (Foto: Reprodução/Instagram)

Levanta bumbum
Outro hit da temporada é o ripple, modelo que tem formato de coração e deixa o derrière empinadinho! Igual ao modelo estampado da Luiza Possi (@luizapossi) e do branco com contornos em preto da Lis Aguiar (@lisaguiars), do “De Férias Com O Ex Brasil”, da MTV.

Luiza Possi (Foto: Reprodução/Instagram)Luiza Possi (Foto: Reprodução/Instagram)
Lis Aguiar (Foto: Reprodução/Instagram)Lis Aguiar (Foto: Reprodução/Instagram)


Asa-delta

Tem revival da moda 80s no verão do Insta! Trendsetter, Kylie Jenner (@kyliejenner) já havia bancado a moda do maiô cavado. Recentemente, ela apostou em um biquíni asa-delta com tomara que caia.

Kylie Jenner (Foto: Reprodução/Instagram)
Kylie Jenner (Foto: Reprodução/Instagram)
Kylie Jenner (Foto: Reprodução/Instagram)
Kylie Jenner (Foto: Reprodução/Instagram)

Maiô
A peça única vem ganhando cada vez mais espaço. Há duas propostas que vem bombando: a das costas cavadas e fio dental, usada Ana Clara (@claramaria_); e o modelo fofo e comportado sempre com uma palavra estampada, como da blogueira Luisa Accorsi (@luisa.accorsi).

Ana Clara (Foto: Reprodução/Instagram)
Ana Clara (Foto: Reprodução/Instagram)
Luisa Accorsi (Foto: Reprodução/Instagram)

Tirinhas
Muita gente se jogou nas tirinhas também lançadas por Kylie Jenner. Anitta (@anitta) e seu corpaço marcaram a temporada com seu modelo azul marinho. E Sophia Abrahão (@sophiaabrahao) mostrou que a trend cai muito bem em um corpo mais fit. Já a DJ Dani Thorne (@dani_thorne) postou uma versão amarradinha na cintura. Curtiu?

Anitta (Foto: Reprodução/Instagram)
Anitta (Foto: Reprodução/Instagram)
Sophia Abrahão (Foto: Reprodução/Instagram)
Sophia Abrahão (Foto: Reprodução/Instagram)
Dani Thorne (Foto: Reprodução/Instagram)
Dani Thorne (Foto: Reprodução/Instagram)

Concha
O sereismo vai muito bem, obrigada. Olha que todo estiloso esse top da blogueira Bruna Vieira (@brunavieira).

Bruna Vieira (Foto: Reprodução/Instagram)
Bruna Vieira (Foto: Reprodução/Instagram)

Geométrico
A onda desses biquínis já teve seu auge, mas ainda respira. A atriz norte-americana Bella Thorne (@bellathorne) é uma das adeptas neste modelo cinza & amarelo flúor.

Bella Thorne (Foto: Reprodução/Instagram)
Bella Thorne (Foto: Reprodução/Instagram)
FONTE: http://revistaglamour.globo.com/Moda/noticia/2017/01/biquinis-e-maios-de-celebs-conheca-pecas-que-estao-bombando-nas-redes-sociais.html

#MeuCorpoDeVerão: 10 mandamentos para deixar os padrões de lado e celebrar a beleza de ser você mesma

Gente amei essa publicidade que a revista Donna fez!

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Mostra a vida como ela é, sem retoques, sem vergonha, algo que comentamos aqui no nosso Projeto mulheres sem Retoques, onde pude sentir na pele algumas mulheres falando que estava expondo pessoas ao ridículo!

Acho que as pessoas que fizeram as fotos são pessoas de maiores e eu não cheguei com arma na cabeça de ninguém falando você é obrigada a fazer, pelo contrário fiz o convite algumas se convidaram , e ainda tem Mulheres que estão loucas para fazer, por essas objeções de alguns serumaninhos eu parei o projeto!

A beleza vai além disso, se a pessoa está com sua Auto Estima elevada nada e ninguém pode falar ao contrário, a Sociedade coloca Padrões e as mulheres maioria delas quererem seguir, claro que todas nós gostamos de se arrumar, andar com cabelo escovado, unhas feitas, depiladas, para mim isso é higiene e cuidados com si

Aprendi que um corpo Saudável, e Feliz é o que basta para se ter uma Auto Estima elevada
Gostaria de dar os Parabéns para a revista Donna por essa matéria onde vou compartilhar com minhas leitoras. Amei Amei…..

AH também dizer para aquelas serumaninhas, que meu projeto está na gaveta mas logo volta ok? Vivemos num país democrático e as pessoas opinam suas opiniões certo? Que bom! O que seria do verde se só existe o laranja, não é mesmo??

Um grande abraço para mulherada que se Ama!

Matéria revista Donna

Verde Greenery é a cor eleita para 2017 pela Pantone

 

A Pantone, empresa responsável pelo sistema de cores usado na indústria gráfica internacionalmente (moda, publicidade, design e decoração), divulgou nesta semana, a cor do ano de 2017: o verde Greenery (PANTONE 15-0343).

De acordo com a empresa, em sua conta no Instagram, a cor simboliza um novo começo, além de representar apelo à reaproximação do homem à natureza, um outro propósito maior entre um cenário social e político complexo. “Revive, restaura, renova”, diz a postagem.

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Em entrevista ao jornal norte-americano The New York Times, Leatrice ressaltou o verde “Verde Greenery” (15-0343 TCX), tom mais claro da cor que conta com duas representantes na seleção.

Combine com cores neutras, tons claros, pastéis, metálicos e tons mais escuros de verde.

Fonte: http://www.bonde.com.br/
Confira:
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Bolo Funcional de Uva

Que tal aproveitar fazer um bolo funcional de Uva??? Saboroso e para tomar com um chazinho no final da tarde é uma delicia, faça e convide suas amigas para um encontro.
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Ingredientes
1 xícara e meia de Farinha de Arroz
2 colheres de falinha de Linhaça
3 claras de Ovos
1 scopper de When Protein de Baunilha
1 copo de Água Morna Baunilha
Uva escurinha daquela pequena
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Misturar os ingredientes em uma tigela misturar tudo, depois salpicar as uvas no bolo antes disso passar as uvas lavadas e secas pela farinha de arroz para elas descerem no bolo e não ficarem só por cima do bolo. Colocar em forno pré aquecido.
Se você fizer o bolo de Uvas marque nosso blog e face ;)

Qual “Olho Divo” você escolhe??

Olá meninas! Hoje vim esses 4 makes bhafonicas para você escolher. Qual você quer aprender? Deixe aqui nos comentários > 1, 2 , 3 ou 4?

Logo estarei fazendo essa inspiração ;)
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MAKE 1

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MAKE 2

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MAKE 3

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MAKE 4

Bloqueadores Solares – Dicas para se Bronzear

Hoje vim dar dicas de como aproveitar melhor o Sol sem estragar suas férias e pegar um Bronzeado de Diva.

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Todas nós gostamos da cor do verão, também sei que tem pessoas que tem mais melanina que outras e que as meninas de pele mais clarinha sofrem com o Sol ardido que está tendo ultimamente.

Vim contar para vocês como me bronzeio, há muito tempo atrás eu usava bronzeador fator 2 de qualquer marca só o que acontecia eu me queimava!!! Mesmo tendo a pele com mais melanina sou morena clara, era uns 3 dias fritando no Sol dessa forma pegava cor porém depois descascava tudo depois de uns dias, isso foi por anos a fio. Há 3 anos para cá o que contece??? Me preparo antes do verão ingiro quase dia sim e dia não Gran Berry! ( A cranberry é uma frutinha de origem americana com um perfil nutricional interessante: é fonte de vitaminas A, C, E, betacaroteno, luteína e fotoquímicos com ação antioxidante, ou seja, ajuda a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. A cranberry é muito indicada para prevenir a infecção urinária, pois inibe a aderência de bactérias patogênicas no trato urinário. É encontrada desidratada, em cápsulas ou como suco.) Retirado de: https://www.natue.com.br/suplementos-alimentares/cranberry/

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Ingiro em forma de fruta seca, no meu mingau mas é bem pouquinho porque tem auto teor de calorias , e é muito doce parece passas desidratada só que é vermelhinho muito gostoso.
Outra coisa importante é o uso de Bloqueador Solar tenho uma sacola deles, primeiro uso fator 50 fps e vou descendo gradativamente para o 30, passa alguns dias diminuo para 15 fps ai sim é um bronzeador  sabe aquele sol mais fraco das 16 as 17:00 com menos proteção.

E você como se bronzeia?? Daí vem aquela pergunta como você usa fator 50 e está super bronzeada??

Dica – utilizei esfoliante antes de começar a me bronzear, depois comecei aplicar o fator 50 fps por vários dias, como disse minha pele e morena clara daí pega cor mais rápida  e comia Gogi Berry sempre acho que isso ajudou muito também.

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Uso um  borrifador com hélice para refrescar enquanto bronzeia, passo bloqueador Solar antes de deitar deixo secar, ai sim vou para o Sol! Gosto da Marca Copertone acho que bronzeia mais. E você me conte, usa somente bronzeador ou bloqueador Solar para se bronzear??

VENDA!!! MAKE BEAUTY – BOLSA PARA MAQUIAGEM

Para você Maquiador e Maquiadora que atende a domicílio e sempre tem um monte de material para levar à casa da cliente, chegou a Make Beauty –  uma Bolsa de Maquiagem que você leva tudo!! Térmica e resistente a água, ela é fácil de carregar e mantém seus produtos conservados sem perder a qualidade!

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Quer saber mais?  Conheça o produto:

As bolsas estarão disponíveis para venda a partir do dia 16/01/2017.

Dados técnicos: Bolsa na cor preta com alça para carregar no ombro, peso de 1,100 kg, tamanho 42 x 30 cm e espessura de 14cm.

COMPRE AQUI: MAKE BEAUTY

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Decoração Home Office

Olá mulherada, como andam as férias??? Muita correria??? Bom, para você que está dando uma descansada e aproveitando para ver tudo sobre decoração, separei alguns Home Office para você montar o seu!!

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Para você que não tem muito espaço para fazer seu escritório e trabalha em casa, separei algumas decorações Bafhonicas que tenho certeza que você vai gostar.
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Visando a falta de espaço que eu tenho em casa, reservei algumas dicas que vão te ajudar a decorar ou melhor a decorar do seu Home!
Ficou curiosa para ver? Vem comigo!!
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Bom dia ;)
Beijos!